FAMO – Fascia Movement gruppekurs (intro)

Beveg deg bedre – føl deg bedre.

FAMO er en bevegelsespraksis som jobber med kroppens fascia – det bindende vevet som kobler og koordinerer hele kroppen. Fascia spiller en stor rolle i hvordan vi beveger oss og hvordan vi føler oss, og gjennom rytmiske, dynamiske bevegelser trener du kroppen som en helhet – ikke isolerte muskler.

Resultatet? Bedre bevegelighet, mindre spenninger og en kropp som føles lettere og mer levende.

Passer for deg som:

• Kjenner på stivhet eller muskelspenninger
• Vil bevege deg friere og med mindre smerte
• Ønsker en skånsom treningsform som gir resultater
• Vil ha bedre kontakt med og tillit til kroppen din
• Er lei av å bare trene isolerte muskler uten å føle helhet

Dette får du:

• 10 x 55 min gruppetimer
• Maks 4 deltakere – tett oppfølging i liten gruppe
• Styrke innenfra og ut
• NB: Gruppen starter når alle 4 plasser er fylt.
• Intropris – begrenset antall plasser